Ăn yến sào có đẹp da không, có hết mụn không

Yến sào vốn là món quà quý giá từ thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người. Ăn yến sào có đẹp da không, có hết mụn không là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Bài viết sau đây sẽ phân tích vấn đề này và nên ra những cách dùng yến sào trong làm đẹp. Hãy theo dõi để có thêm những thông tin bổ ích nhé.

Ăn yến sào có đẹp da không, có hết mụn không ?

Ăn yến sào sẽ cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng, tươi trẻ. Từ xa xưa con người đã biết đến công dụng là đẹp của yến sào. Hiện nay nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng, yến sào ngày càng được sử dụng rộng rãi cho mục đích làm đẹp và kéo dài thanh xuân.

Bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng yến sào vài tháng thì chắc chắn bạn sẽ có một làm da như ý nguyện. Không chỉ có tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và nó còn làm bay hết mụn. Tất cả những bạn không tự tin về là da của mình thì hãy dùng yến để cải thiện và có làn da đẹp.

Cơ chế làm đẹp da, hết mụn của yến sào

1. Các chất trong yến sào đều là những khoáng chất thiết yếu, vitamin và dưỡng chất tốt cho các hệ cơ quan. Các chất này ngấm vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh nhiệt, giải độc. Điều này mang đến cho bạn một cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai. Hệ tuần hoàn hoạt động tích cực mang máu và chất dinh dưỡng đến từng tế bào da, nuôi dưỡng chúng để tái tạo làn da khỏe mạnh, hồng hào.
2. Các chất trong yến sào tác động mạnh lên hệ bài tiết nên cơ thể được thanh lọc loàn toàn. Gan thận hoạt động tốt ảnh hưởng đến làn da. Khi có thể không bị nóng trong, khỏe mạnh, thoải mái thì ắt hẳn làn da cũng đẹp đẹp lên trông thấy, hạn chế mụn xuất hiện.
3. Thành phần trong yến có tác dụng cải thiện nội tiết tố rất tốt. Nó giúp điều hòa kinh nguyệt, ổn định nội tiết. Điều này có ý nghĩa rất lớn trong quá trình làm đẹp của phụ nữ. Một khi nội tiết tốt thì làm da sẽ tràn đầy sức sống, hồng hào và không có mụn.
4. Ngoài ra thì yến sào còn làm tăng quá trình sản sinh collagen. Đây là chất rất quan trọng cho một làn da tươi trẻ, đầy sức sống. Nó sẽ làm cho làm da khỏe mạnh, được cấp ẩm tốt, không mụn nhọt.
5. Các chất trong yến còn làm ức chế quá trình oxy hóa và chậm quá trình lão hóa. Điều này có nghĩa là kéo dài tuổi trẻ, kéo dài thanh xuân của chống da bị nhăn nheo theo thời gian. Vì vậy chị em nên sử dụng sớm để phòng và tránh quá trình này, không nên đợi đến lúc cảm thấy da có biểu hiện lão hóa rồi mới dùng.

Cách sử dụng yến sào làm đẹp da, hết mụn

Để làm đẹp bằng yến sào thì có rất nhiều cách sử dụng khác nhau. Bạn có thể ăn nó bằng nhiều cách để vừa có món ngon lại tác dụng tốt. Sau đây là một số cách làm cơ bản các món từ yến sào:

Yến chưng đường phèn

1. Điều đầu tiên để chưng yến thì bạn phải sơ chế thành công nó. Quá trình này khá kỳ công và mất nhiều thời gian. Nếu bạn mua yến tinh chế rồi thì chỉ cần ngâm đủ thời gian là dùng được. Nếu bạn dùng yến nguyên tổ thì cần có thời gian để sơ chế chúng rồi mới có thể mang ra nấu cách thủy được. 
2. Tổ yến ngâm với nước đến khi nào ở gấp 7 đến 8 lần ban đầu thì thôi. Quá trình này thương mất khoảng 10 giờ, cũng có loại nhanh hơn tùy vào tổ yến của bạn. Bạn định chưng yến vào khoảng thời gian nào thì nên căn thời điểm ngâm sao cho phù hợp. Tốt nhất là cách khoảng 10 đến 12 giờ vì bạn còn phải làm sạch nó nữa.
3. Sau khi ngâm yến nở ra rồi thì bạn rút lông và làm sạch bụi bẩn. Dùng nhíp rút những sợ lông yến lẫn trong tổ yến ra. Làm sạch sẽ cẩn thận để không còn cát, sạn là bạn đã được tổ yến để có thể bắt đầu chưng rồi nhé.
4. Yến đã sơ chế, đường phèn, dụng cụ để hấp cách thủy là những nguyên liệu cần có. Ngoài ra thì bạn có thể cho thêm hạt chia, táo đỏ, hạt sen, long nhãn … để món chưng yến thơm ngon hấp dẫn hơn.
5. Cho tất cả những nguyên liệu đã được chuẩn bị vào bát rồi chưng cách thủy 30 phút là xong. Như vậy là bạn đã làm một bát yến bổ dưỡng và thơm ngon, tốt cho da, tốt cho sức khỏe. Lưu ý là không nên chưng quá lâu hoặc quá ngắn thời gian. Nếu lâu quá thì làm mất chất mà ngắn quá thì các chất chưa tan hết.

Cháo yến

Bạn có thể nấu cháo yến với các nguyên liệu khác để món ăn hấp dẫn theo sở thích cá nhân. Cháo yến cũng là món ăn được nhiều người yêu thích và dễ làm. Để nấu được món này thì bạn cần chuẩn bị yến đã sơ chế, gạo nếp và gạo tẻ, thịt lợn, sườn hoặc gà, gia vị và một số rau củ nếu bạn muốn.

Cho nguyên liệu vào trong nồi nấu thành cháo. Cho thêm yến và rau quả bạn thích vào đun thêm khoản 15 phút thì tắt bếp là vừa. Món cháo dùng tốt nhất là còn nóng. Đặc biệt là để làm đẹp thì nên ăn khi còn ấm để phát huy tối đa công dụng nhé.

Súp yến

Điều đầu tiên là chuẩn bị nước nấu súp. Bạn có thể chọn các vị khác nhau mà bạn muốn. Sau đó cho các nguyên liệu như táo đỏ, hạt sen, ngô ngọt, yến vào trong nồi đun khoảng 30 phút thì cho thêm bột năng để súp sánh hơn.

Món súp này rất dễ làm và nhanh gọn nên được các chị em rất thích. Họ có thể mang đến cơ quan cho bữa phụ cũng rất tiện. Yến dùng tốt nhất vào buổi tối nên món cháo yến và súp yến hay được chị em lựa chọn để ăn điểm tâm trước khi đi ngủ. Vừa ấm bụng là giữ dáng, đẹp da, tăng cường sức khỏe.

Các món hầm kết hợp với yến

Bạn có thể hầm yến với gà, thịt lợn hay chim câu. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và hầm khoảng 2 đến 3 tiếng là có thể dùng được rồi. Nếu kéo dài thời gian hầm thì bạn có thể cho yến vào sau.

Vì các chất trong yến được tan vào nước hầm nên ăn món này bạn phải uống cả nước thì mới tốt. Món hầm yến này không nên ăn thường xuyên quá thì nó nhiều chất, dễ tăng cân. Một tuần bạn chỉ nên ăn một lần thôi là vừa đẹp.

Chè yến

Chè yến có tác dụng thanh nhiệt giải độc gan thận. Điều này tốt cho quá trình làm đẹp, trị mụn của bạn. Cách làm món chè này cũng không khó và không mất nhiều thời gian. Chỉ cần kết hợp yến chưng với táo đỏ, hat sen, long nhãn, chút đường phèn là bạn có món chè ngon miệng rồi.

Ngoài việc dùng vào những món ăn thì yến sào còn được dùng làm đẹp bằng cách đắp trực tiếp lên da. Bạn có thể kết hợp nó với sữa không đường để bôi lên da. Trộn yến sào với sữa chua, mật ong… để làm mặt nạ dưỡng da. Tất cả nhưng cách làm này đều giúp da trực tiếp hấp thụ các chất dinh dưỡng, cấp ẩm để tái tạo tế bào da và làm da căng mịn, trắng hồng tự nhiên.

Một số lưu ý khi sử dụng yến sào làm đẹp da, hết mụn

Làm đẹp là cả một quá trình đòi hỏi chúng ta phải kết hợp bởi nhiều yếu tố để duy trì làn da hồng hào, mịn màng. Ngoài việc kết hợp sử dụng yến sào thì bạn còn cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống khoa học. Sau đây là một số lưu ý cụ thể:

Sử dụng yến sào kiên trì và đều đặn

Cơ chế tác động làm đẹp da của yến không thể hoàn thành trong thời gian ngắn được. Nó cần có thời gian để các chất vào cơ thể và phát huy công dụng. Vì vậy bạn nên kiên trì sử dụng trong vài tháng thì mới nhận ra kết quả rõ rệt. Bạn hoàn toàn có thể dùng yến kéo dài cả năm. Nó không chỉ giúp bạn làm đẹp da mà còn tăng cường sức khỏe, tăng hệ miễn dịch tự nhiên bảo vệ cơ thể.

Uống nhiều nước

Nước rất tốt cho cơ thể và đặc biệt tốt cho làm da. Uống đầy đủ nước sẽ làm cho da luôn đủ độ ẩm và không bị khô. Hãy uống khoảng 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong quá trình đang dùng yến sào thì bạn nên cố gắng uống nhiều nước hơn để thanh lọc cơ thể, giải độc gan thận. Điều này sẽ giúp bạn có được kết quả như mong đợi.

Ăn uống đủ chất, giữ cân hợp lý

Điều đầu tiên trong quá trình làm đẹp da là bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, giữ cân tốt. Nếu bạn đang thừa cân thì có thể kết hợp giảm cân luôn. Trong chế độ ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tăng cường ăn nhiều rau củ quả để nạp nhiều vitamin vào cơ thể. Các vitamin có ý nghĩa rất lớn đến việc là da bạn có đẹp hay không.

Để uống được nhiều nước và tăng cường ăn hoa quả thì bạn có thể làm nước ép trái cây, rau củ để uống hàng ngày. Mỗi ngày một cốc sinh tố hay nước ép vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe lại giữ dáng, đẹp da.

Tập thể dục thường xuyên

Hãy tập thể dục đều hàng ngày để nâng cao sức khỏe và thanh lọc cơ thể. Trong quá trình vận động, mồ hôi tiết ra mang theo nhiều độc tố và làm cho làm da thoáng mát hơn. Điều này trực tiếp để bạn có thể sở hữu một làn da đẹp, không mụn nhọt.

Không thức khuya và làm việc quá sức

Thức khuya và làm việc quá sức là nguyên nhân chính gây là hiện tượng sạm da, khô da, da mụn. Vì vậy bạn cần điều chỉnh chế độ ngủ, làm việc sao cho thích hợp. Cố gắng ngủ sớm để làm da được nghỉ ngơi và tái tạo trong đêm. Thời gian ngủ là lúc da được nghỉ ngơi, tái tạo tế bào da mới để bạn có làn da đẹp.

Tránh căng thẳng, stress

Tinh thần căng thẳng kéo dài sẽ làm cho làn da bạn xấu đi. Khi tinh thần stress thì nội tiết tố có bị ảnh hưởng. Quá trình này làm tăng lượng mụn trên da. Quá trình sản sinh collagen cũng vì thế mà chậm lại. Điều này biến làn da của bạn nhăn, sạm, kém sắc. Vì vậy, hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời thì mới có làn da đẹp nhé các bạn.

Kết luận 

Yến sào giúp con người nâng cao sức khỏe. Hơn nữa nó còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Bài viết hi vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin để trả lời câu hỏi ăn yến sào có đẹp da không, có hết mụn không. Chúc các bạn luôn trẻ và có làm da đẹp mịn màng đầy sức sống.